O que é o Método McKenzie?
O método McKenzie, também conhecido como Diagnóstico e Terapia Mecânica (MDT), é uma abordagem moderna e baseada em evidências para avaliação e tratamento de dores na coluna vertebral e em outras articulações do corpo.
Criado pelo fisioterapeuta neozelandês Robin McKenzie, esse método se destaca por dar protagonismo ao paciente no processo de recuperação. Isso significa que você aprende a entender seu corpo e a realizar exercícios simples e direcionados que aliviam a dor e melhoram a função.
Como funciona o Método McKenzie?
O tratamento começa com uma avaliação detalhada, em que o fisioterapeuta analisa como sua dor se comporta em diferentes movimentos e posturas.
A partir disso, é identificado um “padrão de resposta” (como centralização da dor, por exemplo), e o paciente é orientado a fazer movimentos terapêuticos específicos que têm efeito direto sobre o alívio da dor.
Esses movimentos geralmente envolvem extensão ou flexão da coluna, dependendo da resposta do seu corpo. Com isso, é possível descomprimir nervos, reduzir inflamações e melhorar a mobilidade.
Benefícios do Método McKenzie:
• Alívio rápido da dor (muitas vezes já na primeira sessão)
• Tratamento sem uso de medicamentos
• Foco na autonomia do paciente
• Abordagem segura e baseada em evidências científicas
• Pode ser usado em dores lombares, cervicais, ciáticas, dores no ombro, joelho e outras articulações
Um método que ensina o paciente a se cuidar
Diferente de terapias passivas, o McKenzie promove o entendimento do que melhora ou piora a dor. Isso faz com que o paciente saiba o que fazer em casa, no trabalho ou durante as atividades diárias para manter a coluna protegida e saudável.
O objetivo não é só aliviar os sintomas, mas ensinar estratégias para prevenir novas crises.
Para quem é indicado?
O método McKenzie é ideal para quem sofre com:
• Dor lombar com ou sem irradiação para as pernas (como a ciática)
• Hérnia de disco
• Dor cervical com ou sem irradiação para os braços
• Travamento da coluna
• Dores repetitivas causadas por postura ou movimentos no trabalho
Cuidar da dor com inteligência
Se você sente dor constante nas costas, acorda travado ou já tentou de tudo sem sucesso, o método McKenzie pode ser a chave que faltava.
Aqui na clínica, utilizamos essa abordagem aliada a outras técnicas como terapia manual, quiropraxia e exercícios terapêuticos, oferecendo um cuidado completo para sua coluna.
